وزن و جسم و جان برنامه ای معمولی برای کنترل وزن نیست. این برنامه از بسیاری جهات بی نظیر است، اما فرق اساسی آن با سایر روشهای متداول فقط از یک جهت است. به جای آنکه فرض را بر این بگذاریم که اشکالی در شما وجود دارد که باید رفع شود، از اینجا شروع میکنیم که اساسا هیچ اشکالی در شما وجود ندارد.