کتاب “آرامش درون” برای تمام کسانی که به دنبال راه‌هایی برای غلبه بر استرس و اضطراب و دستیابی به آرامش درونی هستند، مناسب است. این کتاب می‌تواند برای افراد در سنین مختلف و با سطوح مختلف دانش و تجربه مفید باشد.